BEREXERCISE!!

gambar dari en google

ada yg bertanya pasal senaman yang ain buat before ngandung
ain follow CD nie.. dia ada 3 level...
jadi cuma buat ikut level laaa...
untuk beginning sila buat level 1 ye..
nanti kalau dah leh follow baru buat level seterusnya..

nampak cam senang..
tapi peluh yg kuar.. aduhaiiii banyak giler..
kalau dah khatam cd nie.. leh laaa beli version lain..
Jillian nie banyak version yer exercise.. so no worries laa

sesaper nak cuba leh beli kat kedai speedy..
ada gak jual online.. tapi ain lupa linknya.. hehehe..
nnt apa2 masuk komen ye..